Wielka księga smoothies

Wielka księga smoothies - Pat Crocker

W Wielkiej księdze smoothies znajdziemy 400 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle. Wśród nich mamy do wyboru smoothies warzywne, owocowe, napoje mleczne czy desery. Autorka oprócz przepisów porusza kwestie problemów zdrowotnych i chorób, które można leczyć właśnie za pomocą świeżo wyciskanych koktajli! Dowiemy się m.in.: jak zmniejszyć ryzyko chorób serca, po jakie koktajle powinniśmy sięgać przy osteoporozie, jakie produkty wykluczyć przy chorobie nowotworowej, a także jak leczyć alergię czy cukrzycę.

Autorka ilustruje także ponad 100 opisów owoców, warzyw i ziół. Dowiemy się również na co pomoże truskawka czy cukinia i w jakim połączeniu będą one najzdrowsze. Pat Crocker to specjalistka w dziedzinie zielarstwa kulinarnego czy ekonomii gospodarstwa domowego. Możemy więc w 100% zaufać jej doświadczeniu, a przy tym cieszyć się pełnymi kolorów, witamin i minerałów koktajli.