Z naszego bloga
The first step to a healthy lifestyle is freshly squeezed juices. That's why every home should have a slow juicer. Our ranking of Hurom juicers will help you choose a model that meets your expectations and needs. Thanks to us you will also learn what technical parameters to pay attention to and which type of juicer is the best.
The dream of many people is a juicer and blender in one. It's a combination that seems downright ideal. However, what when you have to choose? Blender or juicer - which is better? We will introduce you to the specifics of these devices, and then compare them. This will help you learn how they work, their uses, types, as well as the advantages and disadvantages of a blender and a juicer. This will allow you to choose the equipment that suits your needs and expectations. Finally, we'll let you in on our little secret that will let you know if there is a blender and a juicer in one.
Before we consider which is better a juicer or a blender, we will give you a closer look at the specifics of these devices. This will allow you to better understand the differences between them.
Are you looking for a juicer? Decide on the Hurom brand! Find out : which model to choose to meet your expectations. We will also tell you what elements are worth paying attention to when buying this equipment. Thanks to us, Hurom slow-running ju icers will have no secrets from you!
Jaki zrobić pyszny sok z kiszonej lub świeżej kapusty? Sprawdź kilka naszych przepisów!
How to make delicious juice from sauerkraut or fresh cabbage? Check out some of our recipes!
Living a hectic life doesn't make it easy to eat regularly, not to mention having wholesome meals. How can we easily add fruits and vegetables to our daily menu? Opt for juicing and use a fruit or vegetable juicer. Find out how much goodness a daily serving of an apple, banana or carrot is!
Uwielbiasz pyszne i zdrowie soki oraz koktajle wprost z wyciskarki wolnoobrotowej? Z pewnością słyszałaś o tym, że niektóre warzywa i owoce nie powinny być używane do robienia soków, gdyż mogą wywołać niestrawność, a nawet odbić się na zdrowiu. Sprawdź, jakich warzyw i owoców nie łączyć, a których zupełnie unikać i poznaj przepisy na soki wyciskane wraz z instrukcją wprost z naszego kanału!
Zdrowy styl życia jest jednym z czynników gwarantujących dobre samopoczucie i ochronę przed rozwojem groźnych chorób. Duży udział w tym zakresie odgrywa codzienna porcja aktywności fizycznej oraz odpowiednio zbilansowana dieta. W dzisiejszych czasach trudno jednak o zdrową, bogatą w witaminy i minerały żywność, albowiem masowy proces produkcji pozbawia ją cennych składników odżywczych. Zmuszeni do większej staranności w doborze tego, co spożywamy, często wybieramy soki i różnego rodzaju koktajle. To dlatego coraz większym zainteresowaniem zaczynają cieszyć się wolnoobrotowe wyciskarki ślimakowe.
Panuje przekonanie, że powinno się jeść 5 porcji owoców i warzyw dziennie, przy czym 2 porcje to powinny być owoce. Jednak trzeba podkreślić, że – szczególnie, jeśli mowa o osobach zdrowych – ta ilość to konieczne minimum dla organizmu. Zalecenia sugerują, by owoce i warzywa pokrywały połowę tego, ile zjadamy ogółem. Zatem warto jeść ich jeszcze więcej, tym bardziej że są źródłami witamin, składników mineralnych, błonnika oraz składników bioaktywnych, które wspomagają pracę organizmu na najniższym, komórkowym poziomie. Co ciekawe, jedna porcja owoców może być spożywana w formie soków owocowych. Do ich przygotowania najlepiej nada się wyciskarka wolnoobrotowa w domu – starajmy się przygotowywać soki samodzielnie, a nie kupować je w supermarkecie.
Georgia może i jest znana jako stan brzoskwiniowy, ale brzoskwinia pochodzi z Chin, gdzie jest symbolem nieśmiertelności. Nie powinno to dziwić, gdyż dała się poznać ze swoich sprzyjających długowieczności właściwości, dzięki potężnej ilości antyoksydantów, witamin i minerałów, które znajdują się w tym letnim owocu. Soki z brzoskwini to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie jej smak, lecz niekoniecznie przepadają za jej włoskowatej skórce, dzięki temu można cieszyć sie jej smakiem oraz właściwościami zdrowotnymi.
Udowodniono, że przypominający swoim wyglądem serce, ulubiony letni owoc większości ludzi ma dobroczynny wpływ na układ krwionośny. Te słodko-kwaśne owoce to niesamowita eksplozja smaku oraz wartości odżywczych, dających energie na całe wakacje!
Chociaż charakterystyczne czerwono zielone półkręgi naprawdę kojarzą się z idealną przekąską na letnie popołudnie, arbuz wydaje się być stworzony do picia, a nie jedzenia. Wysoka zawartość wody oraz pożywność sprawiają, że jest to naturalny, niskokaloryczny sposób na uzupełnienie niedoboru wody w organiźmie w trakcie upalnych miesięcy, zawierający niezbędne aminokwasy i antyoksydanty.
Sok z pokrzywy, zwłaszcza tak zwanej pokrzywy majowej, to prawdziwa bomba witaminowa coraz częściej doceniana nie tylko przez lekarzy i farmaceutów, ale i osoby świadomie konstruujące swój codzienny jadłospis. Sok pokrzywowy wspiera naturalną odporność organizmu i sprawdza się w leczeniu różnorodnych schorzeń, w szczególności kobiecej anemii oraz uporczywych infekcji układu moczowego. By docenić ten cudowny dar natury, poznaj dziesięć nieznanych właściwości soku pokrzywowego, a na pewno włączysz go do swoich nawyków żywieniowych.
Burak to jedno z tańszych polskich warzyw, niewiarygodne jest to, że za naprawdę niską cenę można otrzymać w zamian prawdziwe bogactwo składników odżywczych – burak to prawdziwy eliksir zdrowotny.
Coraz chętniej sięgamy po seler naciowy
Seler naciowy jest warzywem, które jest uprawiane w krajach europejskich od stosunkowo krótkiego czasu. Warzywo pochodzi bowiem z terenów kontynentu azjatyckiego. Jest jednak coraz bardziej popularniejszy oraz chętniej wykorzystywany w codziennej diecie i nie tylko jako jeden z wielu składników dania, ale jako składnik wiodący.
W celu utrzymania organizmu w dobrej kondycji należy dostarczać mu wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Witaminy odgrywają dużą rolę w ciele człowieka, ponieważ to właśnie od ich ilości zależy to, czy nie wystąpią niepożądane objawy chorobowe. Biotyna należy do witamin z grupy B i tak jak pozostałe - jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto przyjrzeć się jej bliżej, ponieważ witamina B7 może być rozwiązaniem na wiele dolegliwości.
Wszystkie składniki tego zdrowego soku dostarczą mnóstwo zwalczającej infekcje witaminy C pomogą skrócić czas infekcji lub przeziębienia.
Detoks organizmu zalecany jest przez lekarzy i dietetyków przy różnego rodzaju schorzeniach, nie tylko związanych z układem pokarmowym. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety można bez większych problemów pozbyć się z organizmu toksyn i szkodliwych substancji przemiany materii. Czy jednak detoks organizmu zalecany jest tylko chorym? Otóż nie.
W związku z tym, że dietą sokową nie rządzą skomplikowane zasady,wystarczy że posiadamy swoje ulubione przepisy diety sokowej i wtedy wytrywanie w niej - nawet przez siedem dni, jest łatwe. Przede wszystkim dzięki temu, że podczas stosowania terapii sokowej pijemy takie ich rodzaje, jakie lubimy najbardziej (jest to czysta przyjemność dla poddanego diecie organizmu). Należy jedynie pamiętać, aby w diecie z soków o poranku wypić szklankę wody z sokiem z cytryny a po obiedzie nie wykorzystywać owoców w mieszankach sokowych i spożywać wyłącznie soki warzywne, by ograniczyć ilość przyjmowanego cukru
Naukowcy zgodnie potwierdzają istnienie ścisłego związku miedzy dietą i zdrowym stylem życia a zdrową i piękną skórą. Toksyny, słodycze, tłuszcze nasycone, dym z papierosów, spaliny i nadmierne wystawianie ciała na działanie słońca .
Witamina C z jabłek pomaga w budowaniu kolagenu - białka tkanki łącznej odpowiedzialnego za elastyczność skóry. Beta-karoten obecny w marchewkach wzmaga aktywność kwasów tłuszczowych, przede wszustkim kwasu gamma-linolenowego (GLA) znajdującego sie w oleju wsiołka.
Jedna pożywna i orzeźwiająca porcja to zaledwie 100 kalorii i zero tłuszczu! Ta zdrowa mieszanka zmniejsza głód pojawiający się miedzy posiłkami i wspiera twój organizm w trawieniu wysokobiałkowych, tłustych potraw. Możesz włożyć do szklanki nać selera i używać jej jako jedynej łyżeczki do mieszania soku .