Super sok dla zdrowych jelit – przepis na witaminowy koktajl z Hurom

Super sok dla zdrowych jelit – przepis pełen witamin, błonnika i enzymów

Zdrowie jelit, nazywane często „drugim mózgiem” organizmu, ma kluczowe znaczenie dla odporności, poziomu energii i nastroju. Właściwa dieta, bogata w składniki odżywcze wspierające mikrobiotę jelitową, jest podstawą dobrego samopoczucia. Najprostszym sposobem na codzienną dawkę witamin i błonnika są świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców.

Przepis na sok „Zdrowe Jelita” – 2 porcje

• 2 marchewki
• 1 jabłko
• 1 pomarańcza
• Kawałek świeżego ananasa
• ½ małego buraka
• Kawałek imbiru (1–2 cm)
• 1 łyżeczka świeżo zmielonego siemienia lnianego

Dlaczego ten sok działa?

Marchew – źródło beta-karotenu (prowitamina A) wspierającego błony śluzowe jelit i ochronę komórek. Błonnik poprawia perystaltykę jelit.

Jabłko – zawiera pektyny odżywiające dobre bakterie jelitowe, witaminę C i polifenole o działaniu antyoksydacyjnym.

Pomarańcza – naturalna witamina C wzmacniająca odporność, flawonoidy wspierające naczynia krwionośne, kwasowość wspomagająca trawienie.

Ananas – enzym bromelaina wspiera trawienie białek i działa przeciwzapalnie, odciążając jelita.

Burak – źródło żelaza, kwasu foliowego i antyoksydantów; wspomaga ukrwienie tkanek, produkcję czerwonych krwinek i detoksykację wątroby.

Imbir – naturalny środek przeciwzapalny, wspomaga trawienie, łagodzi wzdęcia i wzmacnia odporność.

Siemię lniane – kwasy omega-3 i błonnik tworzą ochronny film w jelitach, wspierając równowagę mikroflory jelitowej.

Dlaczego warto przygotować sok w wyciskarce Hurom?

Soki z wyciskarek wolnoobrotowych Hurom różnią się od soków z sokowirówek lub blenderów:

• Więcej witamin i enzymów – wolne obroty (43–60 obr./min) zapobiegają nagrzewaniu i utlenianiu soku.
• Bogatsza struktura – zawiera cenny błonnik rozpuszczalny dla jelit.
• Lepszy smak i konsystencja – gładki, aromatyczny i naturalnie słodki sok.
• Dłuższa świeżość – nawet do 72 godzin bez utraty wartości odżywczych.

Każdy sok z Hurom działa jak naturalny suplement diety – wzmacnia odporność, wspiera trawienie i odżywia organizm w najczystszej postaci.

Podsumowanie

Sok „Zdrowe Jelita” to bomba odżywcza pełna witamin A, C, K, kwasu foliowego, żelaza, antyoksydantów i enzymów trawiennych. Wspiera jelita, poprawia wchłanianie składników odżywczych i wzmacnia odporność.

Chcesz cieszyć się zdrowymi sokami na co dzień? Odkryj wyciskarki wolnoobrotowe Hurom na Hurom.pl i zadbaj o swoje zdrowie od szklanki świeżego soku.