Zielona bomba witaminowa rodem z baśni. Przepis na pyszny sok ze szpinakiem

Zielona bomba witaminowa rodem z baśni. Przepis na pyszny sok ze szpinakiem
Przepisy Hurom

Zielona bomba witaminowa: sok rodem z baśni

Zrób bajkową bombę witaminową w kilka minut. Zaskocz dzieci niesamowitym kolorem, zachwyć je smakiem i przemyć cenne warzywa bez marudzenia. Przedstawiamy przepis na kultowy Sok Shrek.

Zielony sok Shrek z wyciskarki wolnoobrotowej Hurom, szpinak, jabłko, winogrona

Każdy rodzic wie, jak wielkim wyzwaniem potrafi być nakłonienie dzieci do jedzenia warzyw, zwłaszcza tych zielonych. Szpinak na talerzu często wywołuje opór, ale ten sam szpinak w formie słodkiego, intensywnie zielonego napoju zyskuje zupełnie nowe oblicze.

Kluczem do sukcesu jest odpowiednia nazwa, intrygujący kolor i słodka owocowa baza. Wykorzystując nowoczesne wyciskarki wolnoobrotowe, ukryjesz zieleninę tak sprytnie, że jedynym pytaniem po wypiciu szklanki będzie: czy mogę prosić o dokładkę?

Sok Shrek, przepis w 3 krokach

Przygotowanie tego soku jest banalnie proste. Jeśli używasz nowoczesnej wyciskarki z dużą komorą (jak Hurom H80 ST lub H400), owoce możesz wrzucać w całości.

1
Przygotuj składniki Potrzebujesz: 2 solidne garści świeżego szpinaku (baby), 2 jabłka odmiany Ligol, dużą kiść zielonych winogron oraz 1 plasterek limonki (ze skórką, jeśli jest sparzona).
2
Wrzuć do komory wyciskarki Umieść wszystkie składniki w dużej komorze wsadowej urządzenia. Wyciskarka sama je potnie i zacznie wyciskać.
3
Gotowe! Przelej intensywnie zielony sok do szklanek. Możesz dodać kostkę lodu, aby napój był jeszcze bardziej orzeźwiający.

Dlaczego to działa? Moc składników

🥬 Baza mocy

Szpinak

Nadaje baśniowy, nasycony zielony kolor. Jest skarbnicą żelaza, kwasu foliowego i witaminy K. W połączeniu z owocami jego smak jest niemal niewyczuwalny dla dzieci.

🍎 Słodka baza

Jabłka Ligol

Twarde, soczyste i naturalnie słodkie. Tworzą doskonałą bazę płynną dla soku, neutralizują smak zieleniny i dostarczają dużej dawki witaminy C oraz błonnika.

🍇 Kuszący smak

Zielone winogrona

Dzieci je uwielbiają. Winogrona gwarantują naturalną słodycz, dodają energii i są bogate w antyoksydanty, wspierające odporność malucha.

🍋 Przełamanie

Plasterek limonki

Kropka nad i. Jeden plasterek limonki przełamuje słodycz jabłek i winogron, nadając sokowi rześki, egzotyczny charakter bez nadmiernej kwasowości.

Hurom H80 ST, technologia gastronomiczna w Twojej kuchni

Aby z zielonych liści (takich jak szpinak) wyciągnąć maksimum wartości odżywczych i nie zapchać urządzenia, potrzebujesz sprzętu klasy premium. Nowa generacja Hurom H80 ST z serii Pure to rozwiązanie przeniesione prosto z modeli gastronomicznych.

Można myć w zmywarce Jako pierwsza wyciskarka w linii Pure, H80 ST posiada elementy wyciskające (Bisen, ULTEM) całkowicie odporne na temperaturę do 70°C, po prostu włóż je do zmywarki i zapomnij o szorowaniu.
Duża komora 2,5 l Wrzuć całe jabłka, garście szpinaku i winogrona za jednym razem. Zoptymalizowany mechanizm sam rozdrobni i wciągnie składniki. Zero krojenia i popychania.
Tylko 50 obrotów na minutę Wolniej znaczy więcej zdrowia. Mniejsze tarcie to niższa temperatura i minimalna oksydacja, co zapewnia wyższą klarowność i dłuższą świeżość soku (do 72 godzin).

Wybierz swój kolor z serii H80 ST:

Zobacz pełną specyfikację serii Hurom H80 ST

Hurom H400 Easy, minimalizm i czyszczenie w minutę

Jeśli nie znosisz zmywania, a sok chcesz wyciskać dosłownie każdego ranka, seria Easy została stworzona dla Ciebie. Hurom H400 to jedna z najbardziej bezobsługowych wyciskarek na rynku.

Brak metalowych sitek (Multiscrew) Innowacyjny wałek ślimakowy oddziela sok od pulpy bez tradycyjnych sitek. Mycie zajmuje mniej niż minutę, po prostu spłukujesz 4 elementy pod bieżącą wodą. Zero szorowania.
Czysta forma i wbudowany pojemnik na pulpę Pojemnik na wytłoki został ukryty w smukłej bryle urządzenia. Wyciskarka nie zajmuje dużo miejsca, a pasek podglądu pozwala kontrolować proces wyciskania.
Wrzucasz i idziesz 2-litrowa komora z automatycznym nożem pozwala załadować całe owoce. Ty idziesz pić kawę, a H400 sam przygotowuje sok.

Odkryj modele z serii H400:

Sprawdź całą kategorię modeli z serii Easy

H80 ST kontra H400, który model jest dla Ciebie?

Cecha Hurom H80 ST (nowość) Hurom H400 (Easy)
Dla kogo? Dla wymagających: idealna klarowność soku, duże rodziny, fani zmywarki. Dla ceniących czas: najszybsze mycie ręczne, minimalizm na blacie.
Komora wsadowa 2,5 litra (największa w klasie) 2,0 litry
System filtrowania 3 wymienne sitka w zestawie (cienkie, grube, do lodów) Brak sitek (technologia Multiscrew All-in-One)
Mycie W 100% dostosowana do zmywarki Ręczne płukanie pod wodą (poniżej 1 min)
Pojemnik na pulpę Zewnętrzny Zintegrowany (ukryty w obudowie)
Design Klasyczny, z przezroczystą komorą Smukły monolit, ukryta komora z paskiem podglądu

Najczęstsze pytania

Czy w Soku Shrek wyczuwalny jest szpinak?

Niemal wcale. Baza z jabłek Ligol i zielonych winogron dominuje profil smakowy, nadając mu fantastyczną słodycz. Szpinak odpowiada głównie za kolor i dużą dawkę żelaza, co czyni ten sok świetnym sposobem na zieleninę dla niejadków.

Czy w wyciskarkach H80 ST i H400 można robić coś więcej niż soki?

Oczywiście. Obie wyciskarki świetnie radzą sobie z przygotowaniem gęstych musów, domowego mleka roślinnego (np. owsianego czy migdałowego), a także zdrowych sorbetów z zamrożonych owoców. Model H80 ST posiada nawet specjalną przystawkę do lodów i sorbetów w zestawie standardowym.

Dlaczego wolne obroty (50 obr./min) są tak ważne?

Wolne obroty w modelach Hurom zapobiegają nagrzewaniu się soku i jego napowietrzaniu. Dzięki temu wrażliwe witaminy (jak witamina C) i enzymy są lepiej zachowane, a sam napój można bez problemu przechowywać w lodówce do 72 godzin.

Rozpocznij bajkową przygodę ze zdrowiem

Niezależnie od tego, czy wybierzesz zaawansowany model H80 ST, czy minimalistyczny H400 Easy, zyskasz aż do 15 lat gwarancji i 30 dni na testy w swoim domu.

Odkryj świat wyciskarek Hurom → Przetestuj za 100 zł →
Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2026
pixel