10 zdrowych zastosowań grejpfruta

2019-04-23

Grejpfrut jako składnik potraw

Grejpfrut dzięki swemu ożywczemu i orzeźwiającemu smakowi jest doskonałym dodatkiem do wielu rodzajów dań. Sprawdzi się jako dodatek do sałatek, mięs i ryb, a także jako składnik koktajli. Sam sok z grejpfruta jest niezwykle orzeźwiającym napojem, który niesie ukojenie w gorące, letnie dni. Dzięki dodatkowi grejpfruta potrawy nie tylko zyskają na smaku, ale również staną się bardziej wartościowe pod względem zdrowotnym

Ekstrakt z pestek grejpfruta

Ekstrakt z pestek grejpfruta pozyskiwany jest z nasion, miazgi i białych błon owocu. Zawiera on między innymi tak wartościowe składniki jak kwas askorbinowy, flawonoidy, tokoferole, czy limonoidy. Ze względu na właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne wykorzystywany jest w kosmetologii oraz ziołolecznictwie.

Płukanka do włosów

Po umyciu włosów warto spłukać je wodą z dodatkiem soku z grejpfruta. Dzięki temu zabiegowi włosy staną się miękkie, jedwabiste i lśniące. Dodatkowym atutem będzie ich piękny, cytrusowy zapach.

Maseczka dla cery dojrzałej

Maseczka z grejpfrutem będzie przydatna szczególnie dla cery dojrzałej, ze względu na jej właściwości tonizujące i przeciwzmarszczkowe. Wpływ na to ma zawarty w grejpfrucie retinol. Maseczka ta jest niezwykle łatwa do wykonania, wystarczy bowiem zmieszać ze sobą pół szklanki jogurtu naturalnego z sokiem z połówki grejpfruta. Taką mieszankę należy nałożyć na 10 minut na twarz, po czym spłukać ciepłą wodą.

Maseczka dla cery tłustej

Ta odmiana maseczki z grejpfrutem doskonale oczyszcza pory, tonizuje cerę i hamuje wydzielanie sebum, dlatego idealnie nadaje się dla cery tłustej. Przygotowując ją należy zmieszać sok z połowy grejpfruta, 1 łyżkę miodu i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej. Maseczkę nakładamy na 10 minut na skórę twarzy, a następnie spłukujemy ciepłą wodą.

Grejpfrut w walce z nadwagą

Grejpfrut jest nie tylko niezwykle niskokalorycznym owocem (100g = 50 kcal), ale także ma bardzo niskie IG (20). dlatego właśnie jest idealnym składnikiem diety diabetyków oraz osób pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów.

Owocowy sposób na cellulit

Sok z grejpfruta jest pomocny w walce z cellulitem. Najprostszym sposobem na wykorzystanie go w tym celu jest masaż wykonywany połówką owocu. Po takim masażu warto poczekać ze spłukaniem ciała wodą przez kilka minut.

Peeling do ciała

Peeling do ciała z grejpfrutem świetnie wygładzi skórę, nada jej połysk i piękny zapach. Jest również pomocny w walce z cellulitem. Aby zrobić peeling należy zmieszać ze sobą sok z połówki grejpfruta, szklankę cukru i 3 łyżki oliwy. Tak przygotowaną mieszanką masujemy wilgotne ciało okrężnymi ruchami, a następnie spłukujemy ciepłą wodą.

Tajemna mikstura na przeziębienie

Grejpfrut jest jednym ze składników domowego eliksiru na przeziębienie, zwanego antygrypiną. Aby przyrządzić antygrypinę potrzebny jest 1 grejpfrut, 1 cytryna, 1 ząbek czosnku, 2 - 4 łyżek miodu oraz pół litra wody. Owoce należy obrać ze skórki i pokroić na cząstki, a następnie zblendować wraz z miodem i czosnkiem. Później wystarczy już tylko dodać wodę i wymieszać. Antygrypinę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. W czasie choroby warto pić ją co najmniej dwa razy dziennie, profilaktycznie wystarczy jedna szklanka.

Tonik do twarzy

Tonik do twarzy z sokiem grejpfrutowym ma działanie oczyszczające, rozjaśniające, napinające i przeciwutleniające. Jego przygotowanie jest niezwykle proste. Do 1 litra wrzącej wody dodajemy pokrojoną skórkę jednego grejpfruta. Następnie całość gotujemy przez kwadrans i pozostawiamy do powolnego ostygnięcia w ciepłym miejscu. Po odcedzeniu skórek tonik przelewamy do buteleczki. Tak przygotowanym preparatem warto przemywać twarz dwa razy dziennie. Koniecznie należy przechowywać go w lodówce.

Sprawdź ofertę bestsellerów:

Czytaj również:

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2019