Wielka księga soków
- Wielka księga soków - Pat Crocker
Wielka księga soków - Pat Crocker
„Wielka księga soków” to doskonały przewodnik dla osób, którzy uwielbiają soki i chcą wykorzystać ich prozdrowotne i odżywcze wartości. W książce znajdziemy ponad 350 przepisów na soki, koktajle, przeciery, napoje oczyszczające i pobudzające, herbaty a także mrożone przekąski. W recepturach wykorzystywane są różnorodne składniki (owoce, warzywa, zioła), więc każdy spokojnie znajdzie coś dla siebie.
Jedna szklanka soku to idealny sposób na zapewnienie „codziennej ósemki”, czyli zalecanych przez dietetyków trzech porcji owoców i pięciu porcji warzyw. Świeżo wyciskane soki i koktajle zawierają mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Substancje te wspierają procesy odradzania się komórek i przeciwdziałają szkodliwemu działaniu wolnych rodników, które przyczyniają się do niszczenia i starzenia się skóry.
W książce oprócz przepisów na zdrowe koktajle znajdziemy też ponad 100 szczegółowych opisów warzyw, owoców i ziół, a także informacje na temat ich właściwości leczniczych. W ksiażce znajduje sie również lista 80 rzetelnie opisanych dolegliwości, do których leczenia wystarczą odpowiednie koktajle. Wybierz swój ulubiony!