10 zastosowań biotyny

2019-04-19
10 zastosowań biotyny

Biotyna i jej charakterystyka

Jest to związek, który ma kilka nazw i każda z nich jest prawidłowa. Biotyna to inaczej witamina H lub witamina B7. Ciekawostką może być fakt, że literka H nie pojawiła się przypadkowo. Jest to skrót od słowa Haut, które oznacza w języku niemieckim skórę. Biotyna bardzo korzystnie oddziałuje na stan włosów, paznokci oraz skóry i to właśnie dzięki jej dobroczynnemu wpływowi na skórę, została jej przypisana literka H. Warto pamiętać o tym, że biotyna jest niezbędna w prawidłowym przebiegu wielu procesów, dlatego jej niedobory bardzo niekorzystnie wpływają na stan ogólny całego organizmu. 

Zastosowanie biotyny

Witamina ta świetnie sprawdzi się jako remedium na dużą liczbę kłopotów ze zdrowiem i urodą. Warto poznać przykłady jej zastosowań, dlatego poniżej przedstawiamy 10 faktów na temat wszechstronności biotyny. 

1. Biotyna to idealne rozwiązanie na problemy młodzieńcze. Witamina H bardzo korzystnie wpływa na stan skóry i jej procesy naprawcze. Dlatego też może być pomocna w walce z trądzikiem i łuszczeniem się skóry. Hamuje wydzielanie łojotoku, a więc uspokaja nadmiernie pracujące komórki skóry. 

2. Wzmacnia włosy, zapobiega ich siwieniu i wypadaniu. Duża liczba osób zmaga się z tymi włosowymi problemami, a z racji tego, że włosy są symbolem zdrowia i urody, kłopoty te dostarczają wielu zmartwień. Biotyna odżywia skórę głowy, co procentuje zdrowszymi i mocniejszymi włosami. Korzystnie wpływa także na porost nowych włosów. 

3. Korzystny wpływ na wzrost samopoczucia. Witamina B7 pozytywnie oddziałuje na system nerwowy, a to skutkuje lepszym nastrojem, obniżeniem nerwowości i poziomu stresu. Warto sięgnąć po nią w chwilach długotrwałego napięcia i wzmożonej chandry. 

4. Mocniejsze mięśnie i stawy. Związek ten może być rozwiązaniem przy bólach mięśniowych i stawowych, a więc warto zadbać o jego odpowiednią suplementację. 

5. Odpowiedni poziom glukozy we krwi. Przyjmowanie biotyny przez diabetyków może bardzo korzystnie wpłynąć na ich walkę z chorobą, ponieważ to właśnie ten związek odpowiedzialny jest za stabilizacje poziomu glukozy w organizmie. 

6. Prawidłowe krzepnięcie krwi. Witamina H działa wspomagająco na procesy krzepnięcia krwi, dlatego bardzo ważna jest jej obecność w całym ciele. 

7. Wchłanianie witaminy C. Witamina C jest prawdopodobnie najbardziej popularną i znaną witaminą. Kojarzy się ona z przeciwdziałaniem na stany przeziębienia i grypy. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z faktu, że do jej prawidłowego wchłaniania potrzebna jest obecność biotyny. 

8. Przeciwdziała rozdwajaniu się paznokci. Regularna suplementacja może skutkować mocniejszymi paznokciami i brakiem ich rozdwajania. Jest to szczególnie istotne dla pań, ponieważ piękne i zadbane dłonie są marzeniem każdej kobiety. 

9. Funkcjonowanie tarczycy i trzustki. Witamina B7 korzystnie wpływa na pracę całego organizmu i bardzo łatwo można to zauważyć poprzez polepszenie pracy trzustki oraz tarczycy. W obecnych czasach, wiele osób zmaga się z nieprawidłowym funkcjonowaniem tych narządów, dlatego warto jest pamiętać o prawidłowej suplementacji biotyny. 

10. Przemiana materii. Biotyna jest konieczna w procesie przemiany materii, dlatego korzystnie wpływa na całą kondycję organizmu. 

Biotyna jest bardzo ważnym elementem diety. Należy pamiętać o dostarczaniu jej w pokarmach, a w przypadku pojawienia się objawów niedoboru, warto wykonać testy i upewnić się, że organizm dostaje to czego potrzebuje do utrzymania dobrego zdrowia.  

 

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel