Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki?

Z powodu ogromnego przetwórstwa żywności, coraz więcej ludzi sięga po codzienną porcję witamin w formie soku. Aby był on jednak prozdrowotny, powinien zawierać w 100-procentach to, co znajduje się w sezonowych owocach i warzywach. Przygotowanie codziennie świeżego napoju w warunkach domowych jest możliwe dzięki wyciskarkom wolnoobrotowym. Sprawdź, czy świeżo wyciskane soki są zdrowe i jakie korzyści niesie ich regularne picie. 

Świeżo wyciskane soki — na czym polega ich fenomen?

Świeże owoce oraz warzywa są niezwykle ważnymi składnikami codziennej diety człowieka. Odpowiednio skomponowana z całą pewnością pozwala utrzymać w ryzach nie tylko wzorową sylwetkę, ale też świetne zdrowie. Zdrowe nawyki żywieniowe to również ogromna porcja energii na cały dzień. Jeśli wcześniej nie było Ci dane zdrowo się odżywiać, postaramy się dziś przekonać Cię do wypijania codziennie przynajmniej jednej szklanki zdrowego soku wyciśniętego z owoców i warzyw przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej.

Owoce i warzywa są ważnym źródłem błonnika. Do tego zawierają masę ważnych dla organizmu witamin: witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C oraz potasu. Gromadzą również pokaźną ilość cukrów prostych, które są odpowiedzialne za dostarczanie energii. Taka dawka witamin spożywana regularnie każdego dnia to przepis na:

Czy świeżo wyciskane soki są zdrowe?

Oczywiście, że tak! Świeżo wyciskane soki w warunkach domowych to pewność, że są one wypełnione ważnymi wartościami odżywczymi. W porównaniu do gotowych soków, które można kupić w sklepach, nie zawierają one nadprogramowych cukrów oraz sztucznych konserwantów. Spożywanie świeżych soków to dostarczanie organizmowi niezbędnych antyoksydantów, flawonoidów, karotenoidów, polifenoli, enzymów oraz wielu innych ważnych substancji. Regularne korzystanie z tych odżywczych produktów z całą pewnością pomoże Ci utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Dodatkowo są one niezwykle ważnymi czynnikami w walce z wolnymi rodnikami.

Jak zrobić świeżo wyciskany sok w domowym zaciszu?

Twój pierwszy raz krok po kroku. Przygotowanie każdego dnia świeżo wyciśniętego soku jest dziecinnie proste. Możesz to zrobić w trzech prostych krokach.

#1 Umyj, obierz i pokrój ulubione owocowe i warzywa.

#2 Uruchom wyciskarkę wolnoobrotową.

#3 Kawałki owoców wrzucaj do podajnika, by powstał z nich pyszny sok.

Z czego możesz przygotować świeżo wyciskane soki?

Ulubione smaki są kwestią gustu. Jedni uwielbiają słodkie arbuzy, maliny, marchewki lub pomidory. A inni wolą te, które zawierają nieco mniej fruktozy i chętnie sięgają po sok z selera, sok z buraków lub sok z pomidorów. Tylko od Ciebie i Twoich upodobań smakowych zależy, po które owocowe i warzywa dziś sięgniesz. Pamiętaj, że w sokowaniu warto próbować nowych połączeń i korzystać z wielu produktów. Czasem zupełnie nowe kombinacje mogą Cię zachwycić na tyle, że wpiszą się do Twojego stałego menu. A więc — eksperymentuj!

Wyciskarka wolnoobrotowa — najlepsze urządzenie do świeżo wyciskanych soków

W sklepach z małym AGD do kuchni można znaleźć wiele modeli wyciskarek do sków. Różnią się od siebie nie tylko kształtem, czy też kolorem, ale również możliwościami. Aby Twój sok zawierał optymalnie dużo witamin i składników mineralnych, warto zdecydować się na urządzenie, które charakteryzuje się pracą na wolnych obrotach. Oznacza to, że w ciągu minuty powinien wykonać od 30 do 120 obrotów. W ten sposób wytworzony sok będzie pyszny i zdrowy! Jeśli zastanawiasz się, czy możesz wyciskarkę wolnoobrotową zastąpić sokowirówką, to nasza odpowiedź brzmi NIE. Wszystko dlatego, że sokowirówka w ciągu 60 sekund wykonuje nawet kilkanaście tysięcy obrotów. Mimo że przygotowany sok będzie bardziej klarowny, to będzie miał też znacznie mniej wartości odżywczych. W tym przypadku decyzja jest prosta — wyciskarki wolnoobrotowe nie mają sobie równych.

Z pewnością warto zwrócić uwagę na takie produkty, jak:

Podsumowanie: zadbaj o swoje zdrowie — pij codziennie szklankę świeżo wyciskanego soku!

Jeśli zależy Ci na odzyskaniu odporności lub poprawie swojego ogólnego stanu zdrowia, a jednocześnie chcesz ominąć przyjmowanie sztucznych suplementów, zdecyduj się na zakup wyciskarki wolnoobrotowej i korzystaj z niej każdego dnia! To sprawdzony przepis na zdrowie, które może zastosować dosłownie każdy — bez względu na wiek, płeć oraz wykształcenie. Zaufaj renomowanym markom i wybierz urządzenie, które dopasuje się do aranżacji Twojej kuchni. W końcu wyciskarka powinna stać na blacie roboczym, by zawsze być pod ręką.

Chcesz pić świeżo wyciskane soki?

Znajdź urządzenie, które spełni Twoje oczekiwania pod względem designu, ceny oraz funkcji. Poznaj produkty, które znajdują się w naszym e-sklepie. Wybierz swoją wymarzoną wyciskarkę poziomą lub pionową, blender i wyciskarkę 2w1 lub wyciskarkę do gastronomii. To Twój pierwszy krok do zdrowego odżywiania!