Ten smaczny i odżywczy sok dostarcza Twojemu organizmowi dużą dawkę substancji odżywczych.
2017-11-02
Naukowcy zgodnie potwierdzają istnienie ścisłego związku miedzy dietą i zdrowym stylem życia a zdrową i piękną skórą. Toksyny, słodycze, tłuszcze nasycone, dym z papierosów, spaliny i nadmierne wystawianie ciała na działanie słońca - wszystkie te czynniki powodują zatykanie się porów i przedwczesne starzenie. Na szczęście odpowiednie składniki odżywcze pomogą Ci zatrzymać niszczące skutki. Marchewka to warzywo znane z wysokiej zawartości beta-karotenu łatwo przyswajalnego pod postacią soku. Beta-karoten spowalnia proces starzenie i pomaga zachować gładką i zdrową skórę.
Ogórek stanowi niezwykle bogate źródło krzemionki i często wykorzystywany jest do pielęgnacji cery, a sama krzemionka to niezbędny składnik zdrowej tkanki łącznej. Dodatkowo ogórki składają się w dużej części z wody, co sprawia, że nawadniają organizm i tym samym pomagają nadać skórze blasku.
Oliwki do produkcji kolagenu - naturalnego ,,kleju'' wiążącego tkankę mięśniową - potrzebujemy miedzi, którą znajdziemy między innymi w oliwkach. Zawierają one także witaminę E, która przedłuża cykl życiowy komórek i pomaga rozwiązywać problemy skórne, takie jak egzema, oparzenia słoneczne czy rozstępy.
Bazylia to zioło bogate w mangan - minerał wpływający na zdrowie skóry, kości i chrząstek. Bazylia zwiększa również przepływ krwi i przywraca ciału młodzieńczy blask .
Składniki odżywcze :
Witaminy B1, B2, C, D, E,
K, beta-karoten, kwas foliowy;
wapń, chrom, miedź, żelazo,
magnez, mangan, fosfor, potas,
krzemionka; kwasy tłuszczowe
omega-3 i omega-6; tryptofan
Pokaż więcej wpisów z
Listopad 2017