Olga Michalik i Hurom: zielone soki na co dzień

Ludzie Hurom w Polsce

Olga Michalik pije świeże soki codziennie od 2018 roku. Na Instagramie pokazuje, jak żyć prościej i z mniejszą ilością chemii w kuchni i w domu. Jej ulubione są zielone soki, a w kuchni stoją wyciskarki Hurom.

Współpraca reklamowa, program partnerski Hurom Polska.

Kim jest Olga Michalik

Olga Michalik jest twórczynią internetową. Na Instagramie (@olgamichalik_) obserwuje ją 48 tysięcy osób. Pisze o zdrowym stylu życia i o idei „low tox”, czyli o tym, jak na co dzień ograniczać chemię, z którą mamy kontakt w jedzeniu, kosmetykach i środkach do sprzątania.

Jej przygoda z sokami zaczęła się w 2018 roku od kilku dni na samych sokach. Od tamtej pory świeżo wyciskany sok jest stałym punktem jej dnia, a nie jednorazową kuracją.

Zielone soki, seler i kapusta

Olga najczęściej sięga po zielone soki. Szczególnie lubi sok z selera naciowego i sok z białej kapusty. Na co dzień robi swoją wersję popularnego soku „lemon ginger blast”, którego autorem jest Lou Corona. Oryginał ma jeszcze papryczkę habanero, Olga robi go bez niej.

Zielony sok Olgi w Twojej kuchni

Składniki na mniej więcej dwie szklanki:

• 1 cytryna obrana ze skórki,
• 2 jabłka,
• 1 duży ogórek,
• 1 pęczek selera naciowego,
• 1 pęczek natki pietruszki,
• około 3 cm świeżego imbiru.

Łodygi selera pokrój na kawałki długości kilku centymetrów, żeby włókna nie owijały się wokół ślimaka. Natkę wkładaj na zmianę z jabłkiem albo ogórkiem, wtedy wyciskarka lepiej ją chwyta. Imbir dodaj w środku wyciskania, a na koniec wrzuć kawałek jabłka, który wypchnie resztki soku. Jeśli smak jest zbyt ostry, zmniejsz ilość imbiru albo dodaj drugie jabłko.

Więcej podpowiedzi znajdziesz w przepisie na sok z selera naciowego i we wpisie jak zrobić sok z kapusty.

Trzy wyciskarki Hurom w kuchni Olgi

Olga zaczynała od Hurom H400. Później w jej kuchni stanęła H70 ST z serii Pure, a dziś używa Hurom H80 ST. Jak mówi, każdy z tych modeli spełniał jej wymagania. Najważniejsze są dla niej klarowny sok i niska temperatura wyciskania. Na zdjęciach poniżej Olga wyciska soki w Hurom H70 ST.

Rozmowa: Olga Michalik (@olgamichalik_) w rozmowie z Hurom Polska, październik 2026. Współpraca reklamowa, program partnerski Hurom Polska. To osobiste doświadczenia, a nie porady żywieniowe ani zdrowotne.

Przeczytaj też:

• Acroart i Hurom: akrobaci, którzy zaczynają dzień od soku z selera naciowego
• Lukas Podolski i Hurom
• Przepis na sok z selera naciowego