Posiłek przedtreningowy? Mamy na niego pomysł!

2020-03-19


W tym tygodniu postanowiliśmy wyjść naprzeciw tym, którzy są aktywni fizycznie i szukają pomysłu na posiłek przed treningiem. Oczywiście przed ćwiczeniami potrzebujemy zastrzyku energii, ale takiej która będzie mieć wysoką wartość odżywczą. Podpowiemy Wam jak prosto i szybko zrobić pełnowartościowy koktajl, który możemy wypić przed treningiem.
 
Potrzebujemy : 

- jabłko
- garść szpinaku
- połowa limonki
- pomarańcza
- łyżeczka nasion chia 

Wszystkie składniki za wyjątkiem nasion chia wyciskamy przy pomocy wyciskarki wolnoobrotowej na sicie  lub filtrze do soków gęstych. Przelewamy koktajl do szklanki i dodajemy chia.



 Smacznego i udanego treningu!
Pokaż więcej wpisów z Marzec 2020
Document
IdoSell Shop - Prawdziwe Opinie Klientów
4.76 / 5.00 (403 opinii)
pixel
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij